士林警員及時援手 自行車騎士山路訓練定竿摔車獲救助

台北市士林分局翠山派出所警員陳宣廷於5月10日清晨值班期間，接獲一名自行車男騎士神情痛苦走進派出所求助，膝蓋嚴重擦傷流血。經查，該騎士當日前往翠山中社路進行山路自主訓練，騎乘配備卡式踏板公路車，因上坡時路面起伏未能及時脫卡，導致「定竿跌倒」。警員立即取出派出所緊急醫療箱，以優碘消毒清創並包紮止血，安撫情緒後，騎士評估傷勢無礙，選擇在所內休息調整裝備後續行訓練。士林分局隨後強調，山區騎乘需熟練裝備操作，避免意外風險，此事件展現警方即時服務精神，獲民眾肯定。

事件細節與警員反應

5月10日清晨約7時，翠山派出所警員陳宣廷在值班時，見一名自行車騎士踉蹌走進所內，膝蓋處可見明顯擦傷且滲血，神情顯露焦慮。經細心詢問，騎士為30歲男性，平日專注山地自行車訓練，當日於翠山中社路陡坡路段進行例行性上坡練習。其騎乘車輛為專業公路車，配備卡式踏板系統，需搭配特殊釘鞋以鎖定腳底提升踩踏效率，但操作需精準掌握「入卡」與「脫卡」時機。事故發生時，騎士在上坡途中突遇路面碎石路況變化，因未及時脫卡，踏板鎖定車輛瞬間定住，導致人車分離跌落，膝蓋擦挫傷出血。陳警員見狀，立即安撫情緒並檢查傷勢，確認為表淺擦傷後，迅速取用派出所備置的緊急醫療箱，以優碘棉片徹底消毒清創，再以無菌紗布簡易包紮止血。過程中，警員持續詢問是否有其他不適，並協助騎士聯絡家人確認安全，避免二次意外。騎士在警員協助下，評估後決定不就醫，選擇在派出所休息15分鐘，調整護膝與鞋具後，續行未完訓練行程。臨別前，騎士握著警員手錶示：「若非你們及時幫忙，我可能得在山路上等救援，感謝警察的貼心服務。」此事件凸顯基層警員在非治安事件中的關鍵角色，士林分局隨後將該案例納入內部培訓教材，強化員警急救應變能力。

卡式踏板安全知識與風險分析

卡式踏板系統（Clipless Pedal）為專業自行車運動核心裝備，透過釘鞋與踏板的鎖扣設計，使騎手在踩踏時能同時發揮下踩與上拉力量，效率提升約20%，廣受山地騎行愛好者採用。然而，其操作風險極高，尤其在崎嶇路段，若未能及時「脫卡」，易引發「定竿跌倒」（即車輛突然停止，騎手因慣性向前跌落）。根據台灣自行車運動協會2023年統計，山地訓練事故中，約18%與裝備操作失誤相關，其中卡式踏板使用者意外率較傳統踏板高35%。專業教練指出，掌握脫卡時機需反覆練習：初學者應在平緩路面（如公園步道）先熟悉鎖扣鬆緊，避免在陡坡或碎石路嘗試；訓練時務必佩戴護膝、頭盔等防護裝備，以減輕跌倒衝擊。本次事件中，騎士因路況突變未能反應，顯示日常訓練缺乏應變演練。運動醫學專家提醒，卡式踏板需每週至少進行2次專題練習，重點在「輕微扭動腳踝」即可脫離踏板，而非強力拉扯。此外，騎行前應檢查釘鞋磨損程度，若鎖扣生鏽或鬆動，應立即更換。士林分局已聯繫當地自行車俱樂部，規劃6月起舉辦「裝備安全工作坊」，由教練示範操作要領，並提供免費裝備檢測服務，預計覆蓋500名騎手，降低類似事故發生率。

警方安全宣導與社區服務精神

士林分局以此次事件為契機，強化運動安全宣導，並深化社區服務模式。分局於5月12日發布《山區騎行安全手冊》，明確列出關鍵要點：訓練前須檢查裝備（特別是卡式踏板鎖扣）、選擇人車流量少的路線、避免單獨前往險峻路段；騎行時攜帶基本急救包（含優碘、紗布、創可貼），並熟記緊急聯絡方式。翠山派出所更在所內設置「運動安全角」，除備置醫療箱外，新增安全手冊與裝備檢測工具，供民眾免費取用。分局長王明德強調：「警方角色已從執法轉向預防，緊急醫療援助是社區安全網的一環。」此舉獲當地自行車俱樂部高度肯定，總幹事李建宏表示：「過去騎手受傷多需自行處理，現在派出所能即時協助，大幅減輕心理壓力。」士林分局亦與台北市運動局合作，將於下半年推動「安全騎行認證」，民眾完成線上課程並通過實測，可獲發安全標章，未來在部分山道可享優先通行權。本次事件中，陳宣廷警員的專業反應，不僅解決單一事故，更成為推動社區運動安全的典範。分局承諾未來將擴大醫療箱配備至所有派出所，並每季舉辦安全講座，確保民眾在享受騎行樂趣時，能享有全面保障。

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