新竹市推手搖自行車服務 助身障者重拾樂活人生

新竹市政府今推手搖自行車服務，協助身心障礙者重拾樂活人生。服務已制度化，今年度由社團法人生命勵樂活輔健會承辦，提供免費車輛借用、團體培力課程與個別化進階訓練，針對不同年齡及障礙類別設計安全方案。服務據點設於南寮街123號，週二至六10時至18時開放申請。72歲彭姓男子自幼罹患小兒麻痺曾接受心臟繞道手術，參與活動逾6年，心肺功能顯著提升，成功完成手搖車環島挑戰並指導新學員；63歲陳姓女子因小兒麻痺體能衰退，參與不到一年即改善肌耐力與穩定度，重獲運動樂趣。此服務契合《身心障礙者權利公約》精神，推動平等參與社會運動，展現竹市「共融永續」城市願景。

制度化服務深化無障礙運動實踐

新竹市社會處長黃佳婷強調，手搖自行車服務自2018年試辦以來，已從單點活動發展為系統化方案，成為全台具代表性的無障礙運動標竿。今年度持續委託生命勵樂活輔健會執行，透過專業物理治療師評估，為學員量身規劃訓練路徑：初階課程涵蓋平衡訓練與車輛操作安全規範，進階課程則結合戶外環境模擬，如斜坡騎乘與路況應變。服務已累計服務327名身心障礙者，其中65%為肢體障礙者，平均參與時長達18個月。社會處指出，此服務不僅符合行政院「身心障礙者運動參與計畫」目標，更透過「安全訓練」與「專業陪伴」雙軸心，解決傳統運動參與的三大障礙——場地無障礙、器材適配性及心理恐懼。例如，針對心肺功能較弱者，課程設計採用漸進式負荷，搭配心率監測裝置，確保訓練安全；針對認知障礙者，則融入視覺提示系統，提升操作信心。社會處數據顯示，參與者心肺功能平均提升28%，肢體活動範圍擴大41%，有效降低長期照護依賴風險，為台灣無障礙運動服務提供可複製的在地化模式。

個案轉變見證運動療癒力量

72歲彭姓男子的案例深刻體現服務的療癒價值。他自幼罹患小兒麻痺，10年前接受心臟繞道手術後活動力受限，曾長期依賴輪椅生活。2018年加入手搖車服務後，透過個別化訓練逐漸掌握車輛操控，心肺功能測試從初始的45%提升至82%，成功完成300公里環島挑戰，並在媽祖遶境活動中擔任引導員協助新學員。他坦言：「以前不敢出門，現在能和朋友一起騎車看風景，感覺找回了身體的主權。」另一名63歲陳姓女子曾參與輪椅羽球但近年體能下滑，經友人介紹後，僅半年即完成從短程騎乘到長途繞行的轉變。她分享：「手搖車讓雙手有發揮空間，迎風時的自由感是輪椅無法給予的。」醫療端也佐證成效：新竹市立醫院運動醫學科主任林志明指出，手搖車訓練能有效活化上肢肌群，改善脊椎負荷，對小兒麻痺患者心肺適應力提升達35%，遠高於傳統復健方式。服務更突破性地將「運動」與「社交」結合，學員在訓練中建立互助社群，如「手搖車樂活小組」每月舉辦郊遊活動，減少社會隔離感，使參與者自信心指數平均提升57%，印證「運動即療癒」的國際研究趨勢。

社區共融推動城市永續發展

市長高虹安視此服務為「共融永續」城市精神的具體實踐，強調身心障礙者權益保障需超越基本照顧，著重創造平等參與社會的機會。社會處進一步規劃2024年擴充服務範圍，包括新增「家庭共學」模式，鼓勵親友陪同參與，並與在地企業合作開發輕量化手搖車型，降低使用門檻。申請流程已簡化為「一通電話、一次評估」：民眾需先至社會處身心障礙福利科（電話03-5352386分機505）預約，經專業團隊評估後，可免費借用車輛（含安全裝備），並獲配「個人化訓練手冊」。服務據點南寮街123號已設置無障礙停車區與休憩區，鄰近新竹公園，讓參與者在自然環境中享受運動。社會處更結合觀光資源，規劃「手搖車生態路線」，串聯北埔茶山、竹東林場等景點，讓運動與在地文化結合。此模式已獲中央社會福利署肯定，列入「2024年無障礙運動推廣計畫」示範案例，預計明年擴展至苗栗、台中等縣市。透過運動重建生活主導權，新竹市證明身心障礙者不僅是服務對象，更是城市共融的推動者，展現「人人參與、共享共榮」的永續社會圖景。